Female Workout एक Android ऐप है जिसमें माह भर का व्यायाम प्लैन है जो कि आपको आकार में लाने में सहायता करेगा तथा आपके सेहत लक्ष्य तक पहुँचने के लिये। यह बहुत सी विविधता से भरे एक व्याप्क भोजन प्लैन के साथ भी आता है।
Female Workout में आपको 30-दिनों का व्यायाम प्लैन मिलेगा। यह व्यायाम आरम्भ करने का सर्वोत्तम ढ़ंग है क्योंकि ऐप आपको एक विशेष समय के लिये कुछ गतिविधियाँ देता है, आपको प्रेरित रखते हुये ताकि आप साथ चल सकें। यह आपके स्मार्टफ़ोन पर सहायता के लिये एक व्यक्तिगत ट्रेनर रखने जैसा है।
प्रतिदिन, आपको एक नई व्यायाम की दिनचर्या मिलेगी। यह आपको ऊबने से ही नहीं बचायेगी अपितु यह विभिन्न माँसपेशियों के समूह के व्यायाम के लिये भी अच्छा है। दिनचर्यायें छोटी हैं पर गंभीर हैं इस लिये आप इनको एक व्यस्त दिन में भी शीघ्रता से अपना सकते हैं। और, जब आप प्रत्येक व्यायाम करते हैं तो आपको एक animation दिखेगा जो बतायेगी कि इसे कैसे करना है।
Female Workout में एक ट्रेनिंग प्लैन के अतिरिक्त, आपके पास एक भोजन का प्लैन भी होगा जिसमें विशेष रैसिपीज़ होंगी तथा साधारण सुझाव भी आपको एक पौष्टिक खाने की आदतें डालने के लिये जो कि आपके व्यायाम के पूरक के रूप में काम करेंगी।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 4.1, 4.1.1 या उच्चतर की आवश्यकता है
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